Actuellement, les recruteurs se montrent encore suspicieux à la lecture d'un "trou" sur un CV. Une longue période d'inactivité ou de chômage est en effet encore souvent mal vue. Pourtant, les parcours professionnels ne sont plus aussi linéaires qu'auparavant. Nous vous conseillons avant tout d'assumer cette période de chômage et de la tourner à votre avantage sur votre Curriculum. Voici comment vous pouvez faire.

Sur votre Curriculum, voici comment vous pouvez indiquer votre période de chômage

Tetiana Yurchenko || Shutterstock

Nos conseils pour justifier une longue période d'inactivité

  • Ne mentez pas. N'essayez pas de cacher cette période de chômage.
  • Ne la justifiez pas dans votre CV mais dans votre lettre de motivation en insistant sur le résultat bénéfique que cette période a eu sur vous.
  • Surtout, ne vous lamentez pas et n'entrez pas dans trop de détails dans la lettre de motivation.


  • Qu'il s'agisse d'un congé de maternité ou un arrêt maladie, mettez en avant le fait que cette pause ait été bénéfique. Elle a pu être l'occasion de vous recentrer et de prendre conscience de vos objectifs professionnels.
  • Utilisez l'épreuve ou l'événement que vous avez vécu pour mettre ces nouvelles qualités acquises en lien avec le poste pour lequel vous postulez.
  • Si vous avez suivi des formations pendant que vous étiez au chômage, n'oubliez pas de les mentionner en les valorisant et en pointant du doigt votre motivation.
  • Mettez tout en œuvre pour décrocher un entretien en suivant nos conseils sur l'écriture du CV et de la lettre de motivation.
  • Si vous obtenez un entretien d'embauche, ne vous attardez pas non plus trop sur cette période. Mentionnez-la, expliquez-la mais appliquez les conseils déjà vu dans la rédaction du CV sans expérience et la lettre de motivation.
  • Si le recruteur ne se montre pas compréhensif alors ne soyez pas déçu. Trouver un travail n'est pas facile, vous aurez d'autres occasions. Poursuivez vos recherches. 

Dans tous les cas, il faut que vous arriviez à avoir un regard positif sur cette période. Laissez derrière vous les aspects négatifs de cette période et tournez-vous vers le futur. Votre période d'inactivité a forcément eu au moins un aspect positif, qui vous a fait grandir.

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